CIRCUITO UNIMED DE CORAÇÃO-5K/10K/2011

LOCAL: Rua Abílio Core, Guaratinguetá - Chácaras Selles.
DATA: 25/09/2011 LARGADA: 8:30
PERCURSO: 5,400 km ALTIMETRIA: plano
N. DE PEITO: 5210
CLIMA: 25 graus
RESULTADO:
GERAL MASC: 26 de 150
FAIXA ETÁRIA 50 a 54: Quinto
TEMPO: 23:09
FOTO:






EQUIPE: Gerson Narezzi, Bruno Narezzi Edilaine Narezzi, e amigos Vinac e 100Juizo.

RELATO:
Já havia participado da primeira edição e gostei da organização o que chama mais a atenção é custo beneficio e a premiação por faixa etária nos cinco km, coisa rara na região. Na semana que antecede a prova, sofri uma lesão na panturrilha me deixou muito triste e sem treinar tentando me curar o mais rápido possível para correr bem esses 5km, que tinha grande chance de subir no pódio. No domingo dia da prova ainda sentindo muita dor fomos juntos Eu, Bruno, Edi e Michel. Ao chegarmos como de sempre encontramos toda a galera e começamos um aquecimento, aquela dorzinha incomodando, quanto mais aquecido a tendência era diminuir a dor e assim fui para largada com esse pensamento. Dando a largada acabei saindo mais forte do que tinha planejado, no primeiro km parei com muita dor caminhei alguns metros sofri varia ultrapassagem Michel Bruno e Edi. Resolvi terminar a prova em uma velocidade menor, já era a previsão de pódio!! Aos poucos fui encaixando um rítimo confortável e recuperando algumas posições que perdi, consegui concluir ainda com bom tempo uma prova que tinha 5,450 km fechei com 23;09 Resolvi voltar um pouco, para ir de encontro com os membros da equipe. Bruno que por pouco ficou fora do pódio e em seguida minha nora Edi, que chegou voando ao saber que era a quinta melhor mulher da prova e a primeira da sua faixa etária, assim levantando seu primeiro e lindo troféu, Juntamente com nosso amigo Michel que ficou muito feliz com esse momento Parabéns.

COLINAS SHOPPING/PMSJC RUN 5K/10K/2011

LOCAL: Shopping Colinas– São Jose dos Campos/SP
DATA: 18/09/2011 LARGADA: 8:30
PERCURSO: 10,00 km ALTIMETRIA: plano
N. DE PEITO: 1602
CLIMA: 23 graus
RESULTADO:
GERAL MASC: 58 de 300
FAIXA ETÁRIA 50 a 54: Quarto
TEMPO: 43:05
FOTO:

EQUIPE: Gerson Narezzi, Bruno Narezzi Edilaine Narezzi, Margarida Narezzi, Débora Narezzi, Marco Antonio, Moacir, Candido, Fábio e Simone.

RELATO:
Em comemoração ao aniversário do shopping Colinas, uma corrida cai bem!!! Domingo tranqüilo percurso já conhecido o ideal para baixar tempo, resolvi correr os dez km mesmo sabendo que iria dar duas voltas no percurso isso acaba incomodando um pouco, mas tratando-se de uma festa vale tudo. Feliz com a volta da minha filha Debora e o inicio do Compadre Candido o simpático casal Fábio e Simone, Nos reunimos bem cedo na nossa humilde tenda, muito papo e troca de informações, e fomos para largada após um aquecimento tivemos a surpresa de poder contar com o Jogador Mauricio do Vôlei para dar a largada. Assim que foi acionada a buzina larguei no meu rítimo habitual, no terceiro km fui alcançado pelo amigo Kleber, onde fomos juntos a prova toda dando uma tremenda força para não deixar cair o rítimo. Ao cruzar a linha o resultado foi mais um recorde nos 10km 43:05 a cada dia que passa estou melhorando e mais próximo de uma marca que impus dede comecei a correr.

XXVII PROVA PEDESTRE DA INDEPENDENCIA/2011

LOCAL: Centro – São Sebastião/SP
DATA: 07/09/2011 LARGADA: 15:30
PERCURSO: 7,00 km ALTIMETRIA: plano
N. DE PEITO: 164
CLIMA: 27 graus
RESULTADO:
GERAL MASC: xx de xx
FAIXA ETÁRIA 50 a 59: Quinto
TEMPO: 28:48

FOTO:

EQUIPE: Gerson Narezzi, Bruno Narezzi Edilaine Narezzi e o fotografo Rodolfo Narezzi.

RELATO:
Um feriado no meio da semana sem muito que fazer, o jeito foi participar de uma corridinha, Unindo o útil ao agradável saímos cedo, um pit stop em Caraguatatuba, aproveitando uma praia um almoço bem leve em seguida São Sebastião. Esse ano bem mais organizado retiramos os kit sem muita dificuldade, um leve aquecimento e fomos para a largada pude notar esse ano que o nível da prova estava mais forte pro meu lado, encontrei concorrentes de todo lado Taubaté, Sapucaí Mirim e Campos de Jordão o jeito foi enfrentá-los, alias fui em busca de mais um pódio mesmo sabendo das dificuldades do regulamento a faixa etária de dez em dez anos. Alinhados batendo um papo fui pego de surpresa, veio a largada acabei saindo mais atrás até acertar o relógio fui tirar o atraso no primeiro km. Até o terceiro um pace médio 3:55 foi o suficiente para aproximar dos concorrentes e seguir de perto para atacar no final. O calor forte acabei sentindo um pouco, ao entrar na reta final ultrapassei alguns atletas e um concorrente direto, foi a conta de conquistar mais um excelente resultado o quinto lugar no pódio ufa!!! No mesmo instante voltei pra dar aquela força ao meu filho Bruno, que por sinal foi o alvo de uma acirrada chegada sensacional e vibrante e em seguida minha nora Edi pela primeira vez ultrapassando seus limite de km e chegando em grande estilo parabéns a todos !!! Até a próxima..

XXXV CORRIDA DUQUE DE CAXIAS-2011

LOCAL: Praça da Bandeira– Centro- Caçapava/SP
DATA: 04/09/2011 LARGADA: 8:30
PERCURSO: 10,00 km ALTIMETRIA: alta
N. DE PEITO: 1348
CLIMA: 27 graus
RESULTADO:
GERAL MASC: 69 de 344
FAIXA ETÁRIA 50 a 54: 10 de 38
TEMPO: 43:47
FOTO:




EQUIPE: Gerson Narezzi, Bruno Narezzi Edilaine Narezzi, Moacir Marcos Antonio e amigos.

RELATO:
Um belo domingo inicio das comemorações da semana da pátria lá estávamos em mais uma prova, “DUQUE DE CAXIAS” na simpática cidade vizinha de Caçapava, particularmente gosto muito desta cidade, por isso optei em trocá-la por São Francisco Xavier na expectativa de encontrar um percurso mais plano e tentar arriscar um pódio uma vez que a maior parte dos corredores de S.J.Campos subiram a serra. Engano, logo cedo quando chegamos à cidade percebi que ainda ficaram alguns bem fortes e algumas caras nova vindo de fora, o jeito era encarar os 10km e com muita dedicação.
As 8:30 em ponto foi dada a largada com o famoso tiro de canhão que tremeu a praça toda e La fui ladeira abaixo. O que não podia esperar era a quantidade de subidas do percurso, fiquei assustado na hora pensei que deveria ter ido para S.F. Xavier pelo menos era só 5km rsr. Não tinha mais jeito era correr e correr na altura do quinto km tive a presença do Milton que seguiu junto até o final dando uma tremenda força e realmente faz toda diferença, (obrigado), noto que quando corro sozinho acabo me dispersando e perdendo um pouco o foco. Ao chegar próximo do final o treinador Jota Junior veio de encontro dar uma força tremenda é a hora que mais precisa e foi muito bom valeu Jotinha !! A surpresa maior veio ao final quando verifiquei o tempo 43:47 melhor que o da serie Delta que é um percurso plano. Só me resta uma palavra “SATISFAÇÃO”
Deixo aqui mais uma vez meus cumprimentos ao Moacir e Macão que subiram ao pódio, a participação cada vez maior do casal Bruno x Edi
Até quarta feira 7/9 em São Sebastião.