quarta-feira, 31 de agosto de 2011

2- ETAPA SERIE DELTA – SJC-2011

LOCAL: Shopping Colinas – S.J.Campos/SP
DATA: 28/08/2011 LARGADA: 8:00
PERCURSO: 10,00 km ALTIMETRIA: plana
N. DE PEITO: 675
CLIMA: 25 graus
RESULTADO:
GERAL: 34
FAIXA ETÁRIA 50 a 54: primeiro
TEMPO: 43:56
FOTO:


EQUIPE: Gerson Narezzi, Bruno Narezzi Edilaine Narezzi, Moacir Lucas Godoy, Candido Godoy, Jucimara Godoy e amigos.

RELATO:
Apenas com uma semana de descanso da meia maratona do Rio, muito pouco consegui treinar, fui encarar mais uma prova de 10 km, segunda etapa da Serie Delta em SJC, muito contente com vários amigos iniciando, sentindo o gosto do que é maravilhoso e procurando manter a saúde, compadre Candido, esposa, filhos, e a presença do ilustre amigo e ex visinho Duílio, filha e futuro genro, deixo aqui meus parabéns!! A meta nesse domingo era apenas manter o tempo nos 10km, correr solto sem buscar o melhor resultado!! Cheguei mais cedo para colocar o papo em dia, logo em seguida um pequeno aquecimento e fui para a largada as 8:00 em ponto, controlando o desejo de sair forte fui acompanhando meu camarada e coelho Zebra. E assim fomos papeando até o km 7 quando o mesmo reclamou de uma dor, consegui me distanciar um pouco e concluindo a prova tranqüilo, resolvi nesse momento voltar e dar aquela força ao meu amigo do qual me espelho muito e respeito com 62 anos, correr como corre, não tem pra ninguém. Aproveito o momento parabenizar minha nora Edilaine, pela dedicação aos treinos e um belíssimo resultado superando marcas, meu filho Bruno, melhorando a cada dia. Valeu galera!!!
Até a próxima em Caçapava dia 4/09/2011.

quinta-feira, 25 de agosto de 2011

XV MEIA MARATONA INTERNACIONAL DO RIO-2011






LOCAL: São Conrado Rio de Janeiro/RJ
DATA: 21/08/2011 LARGADA: 9:00
PERCURSO: 21,097 KM media
N. DE PEITO: 3726
CLIMA: 22 graus
RESULTADO:
GERAL: 829
FAIXA ETÁRIA 50 a 54: 63
FOTO:






EQUIPE: Gerson Narezzi, Margarida Narezzi e amigos da equipe Vinac.

RELATO:
Depois de um bom resultado na meia maratona de Lisboa em Portugal, o cenário dessa vez foi a cidade maravilhosa: Rio de Janeiro!, rumo á XV MEIA MARATONA INTERNACIONAL, muita expectativa!!, segui de carro na quinta feira dia 18/08 para aproveitar uma praia e curtir a cidade, por esse motivo, pude conhecer o pão de açúcar , e sem economizar, é um visual fantástico!! a meteorologia colaborou, calor e sol até no sábado e no domingo chuva e frio, o que facilita correr. No domingo depois de levantarmos as 5:30h para chegarmos do outro lado da cidade na largada, para poder largar mais na frente possível, por ser um evento transmitido pela Rede Globo muitos atletas atrapalham, querem correr forte pulando em frente de câmeras de TV, por isso nos posicionamos na frente, um pouco ansioso, mas tranqüilo aguardei até o horário e lá fomos morro acima e a beira mar, outro cenário maravilhoso é a praia de São Conrado, logo depois passamos pela favela do Vidigal, as crianças pediam bonés e camisetas, então adentramos a praia de Ipanema, outro lugar bonito onde cruzei a placa dos 5km, com parcial de 22:03, seguindo em frente com muita gente na calçada torcendo e incentivando, adentramos a praia de Copacabana, a princesinha do mar, uma orla bem extensa onde mais no final cruzei a placa de 10km com 43:50 e em seguida praia do Leme e aterro do Flamengo onde passei pela placa dos 15km a parcial subiu um pouco 1:07:00, a partir daí tivemos que fazer um grampo bem grande onde não consegui recuperar um minuto perdido e cruzar a linha final com 1:36:09 faltou alguns segundos para bater minha meta, mas com certeza estou muito feliz por ter feito um belo passeio e alcançado recorde.
Primeira em Assunção 1:47:00
Segunda em Lisboa 1:40:00
Terceira no Rio 1:36:09
E a próxima será em Brasília dia 6/11/2011 onde pretendo baixar um pouco mais esse tempo.

OSCAR FASHION RUNNING ADIDAS-2011

LOCAL: SHOPPING VALE SUL São José dos Campos
DATA: 207/08/2011 LARGADA: 8:20
PERCURSO: 10 KM Altimetria alta
N. DE PEITO: 1207
CLIMA: 22 graus
RESULTADO:
GERAL: 79
FAIXA ETÁRIA 50 a 54: 6 de 41
FOTO:

EQUIPE: Gerson Narezzi, Bruno Narezzi, Edilaine Narezzi, Adriano Moacir e Marcos.

RELATO:
Oscar Fashion uma prova que sempre me identifiquei, apesar de um percurso forte com duas voltas e subidas a expectativa era muito grande para quebrar mais um recorde, mas não foi dessa vez!! Repeti o mesmo tempo da edição anterior.
Satisfeito!!! atenção maior era para dia 21/08 a minha participação na meia maratona Internacional do Rio de Janeiro, Onde tinha prometido baixar o tempo par 1:35.
Valeu o apoio de toda a família e amigos.

quarta-feira, 3 de agosto de 2011

5 KM AEROESPACIAL SJCAMPOS 2011

LOCAL: ADC INPE São José dos Campos
DATA: 24/07/2011 LARGADA: 8:15
PERCURSO: 5 KM Altimetria media
N. DE PEITO: 110
CLIMA: 18 graus
COLOCAÇÃO GERAL: 63º


FOTO:





EQUIPE: Gerson Narezzi, Bruno Narezzi, Adriano Moacir e Marcos.

RELATO:
Em comemoração aos 50 anos de aniversário do INPE essa prova prometia como de fato foi, começando pelo percurso quase todo plano e rápido, organização exemplar, Aproveitei esse momento para ir em busca de um melhor tempo nos 5km, assim conquistaria a melhor posição no rank da cidade. Ao chegarmos ao local pude observar o forte nível da competição, em virtude da premiação na faixa etária e sorteio de vários brindes entre eles passagens para Buenos Aires, relógios e tênis tudo isso por um baixo custo de inscrição que sirva de exemplo para outros organizadores.
Por volta das 8:15hs foi dada a largada na Av dos astronauta em seguida adentrando ao INPE e na altura do km 2 voltando à Av dos astronauta, permanecendo o antigo percurso da prova da Embraer. O segredo era poupar a ida e aproveitar a volta uma leve descida e foi o que fiz, os dois últimos km passei a 3;40 cada, cruzando o pórtico com o melhor tempo até o momento nos 5km com 20:32
Parabéns a todos Moacir pódio geral, Marcos pódio na faixa etária, Bruno meu filho superando sua marca e o Adriano meu futuro genro voltando forte.
Até a próxima no dia 7/08 Oscar no Vale Sul.