sexta-feira, 23 de dezembro de 2011

“DOBRADINHA” DIA DO ESPORTISTA EM CARAGUA E HENOCK REIS FILHO EM APARECIDA

Data: 18/12/2011 - 9h - Clima: 27ºC Sol e 19/12/2011 20:00 hsPercurso: 7 km – 10km Altimetria: media

TEMPO: 29:23 e 44:02
FOTO:











EQUIPE: Gerson Narezzi, Debora Narezzi, Bruno Narezzi, amigos e funcionários da Narezzi Imoveis.

RELATO:
Sempre tem a primeira vez, embora já houvesse criticado alguns amigos por fazer uma dobradinha, sempre achei uma loucura. Resolvi fazer parte dessa pequena gama de atletas loucos, fomos com uma caravana no dia 18/12 para Caragua, corrida de 7 km prova bem simples, esse ano com uma novidade um bonito troféu. Pra complicar mais um pouco a largada atrasou o sol esquentou e lá fomos avenida da praia em um percurso de ida e volta, logo no primeiro km senti que estava bem e consegui concluir a prova muito bem apesar do calor imenso.
Já na segunda feira dia 19/12/ depois de um dia de trabalho rumo a Aparecida terra abençoada da nossa mãe peregrina, uma corrida também muito simples mas com um certo glamour, um calor muito forte e esse ano não teve chuva muitos atletas que participaram no domingo também estava lá e em especial a estréia de minha nora Edi nos 10km que mandou muito bem. Com um pequeno atraso foi dado à largada e fui firme e forte pelas avenidas de Aparecida, sempre tendo um privilegio de avistar a basílica que esse ano estava toda apagada, o percurso pesado com um verdadeiro tobogã ainda sentindo dores de domingo consegui baixar o meu tempo em relação ao ano anterior.
Muitos amigos já encerrando o ano, mas eu ainda tenho a última no dia 31/12 onde pretendo fazer um belo resultado para consagrar o ano de 2011 que foi de muita dedicação, treinamentos e resultados.

sábado, 10 de dezembro de 2011

93. Ayrton Senna Racing Day 2011


Local: Autódromo de Interlagos - São Paulo

Data: 04/12/2011 - 11:30h - Clima: 27ºC Sol

Nro.: 855-4 - Percurso: 11 km - Altimetria: Alta

RESULTADO: GERAL MASC: 33º de 289 quarteto
TEMPO: 49:40


FOTO:


EQUIPE: Gerson Narezzi, Bruno Narezzi, Michel e Junior

RELATO:
Uma fantástica experiência poder participar dessa maratona de revezamento, meio de última hora montamos uma equipe de quatro atletas a cima relacionados, cada um correndo 10,555km sendo duas voltas no circuito de Interlagos, muito interessante assim que o primeiro deu a largada os demais aguardavam no Box onde era feita a troca do ponto eletrônico. Eu fui o último a sair já por volta das 11:30hs o sol fritando no asfalto muitos atletas sofrendo no percurso e eu acabando de largar forte só fui ultrapassando, uma sensação gostosa, me lembra bem à tempos atrás assistindo aos domingos a formula um nosso saudoso Ayrton Senna vibrando. No meio do percurso um carro de som animando a galera e o mais curioso e empolgante um carro de corrida parado na lateral da pista com um som do ronco dos motores em corrida só assim para dar aquele animo e não desistir logo a frente tinha a subida para chegar na reta oposta. Para fazer a segunda volta passo pela frente do Box aquela multidão assistindo de camarote é arrepiante!!! A segunda volta com o sol mais forte ainda o jeito foi tentar manter o mesmo rítimo e fechar a prova com um bom tempo sensacional gostei muito essa eu volto apesar da logística de correr em SP.

sexta-feira, 2 de dezembro de 2011

XXVIII PROVA PEDESTRE “CIDADE DE TREMEMBE-2011”

LOCAL: Praça central Tremembé/SP.
DATA: 27/11/2011 LARGADA: 9:00
PERCURSO: 08 km ALTIMETRIA: media
N. DE PEITO: 567
CLIMA: 27 graus
RESULTADO:
GERAL MASC: 85º de 250
FAIXA ETÁRIA XX º de
TEMPO: 34:16
FOTO:






EQUIPE: Gerson Narezzi, Debora Narezzi Margarida Narezzi e amigos Leandro e jack

RELATO:
Dessa vez pude Optar, correr Tremembé ou Univap S.J.C. Resolvi ir à cidade vizinha pensando eu, por ser uma corrida de menor km, mais simples e gratuita o nível seria mais tranqüilo, engano meu, ao chegar no local já pude ver os concorrentes direto só tinha fera!! O jeito era tentar fazer o melhor. Próximo da largada o sol abriu e pra valer, Assim fui ao primeiro km sempre forte e a cada km rodado o sol esquentava, o que não esperava foi um sobe e desce e uma subidinha animal na chegada, onde fiz muita força para terminar bem. Nessa altura o sol tava pegando geral, mas mesmo assim conclui com um belo tempo, Fui à busca do nosso amigo Leandro, Jack e minha filha Debora chegaram sofrendo por se a primeira vez encarando 8km. Valeu como um belo treino pra todos.
No final aguardando a premiação na expectativa de um pódio o qual passou longe, mas fui salvo pelo gongo, fui sorteado com um brinde ufa!!! Pelo menos não sai de mão vazias rsr até a próxima.

terça-feira, 22 de novembro de 2011

VOLKSWAGEN RUN 10 K- 2011

LOCAL: Interior da Fábrica S.Bernardo Do Campo/SP.
DATA: 20/11/2011 LARGADA: 8:00
PERCURSO: 10 km ALTIMETRIA: forte
N. DE PEITO: 1065
CLIMA: 27 graus
RESULTADO:
GERAL MASC: 227º de 4000
FAIXA ETÁRIA 19º de 243
TEMPO: 44:32
FOTO:


EQUIPE: Gerson Narezzi, Bruno Narezzi e nosso amigo Michel

RELATO:
Essa é uma prova que tenho presença garantida, muito organizada, com premiação em dinheiro e um sorteio de um carro zero. Só assim vale o esforço de levantar as 4:30 da madruga para chegar no local com tempo suficiente. Após a retirada do chip que foi muito tranqüila fizemos um bom alongamento e aquecimento, já sabíamos o que nos esperava “um percurso fortíssimo” Com um pequeno atraso na largada o que incomodou um pouco a galera, mas por volta de 8:20 se deu a largada os dois primeiros km é só subida e assim fui encaixando um rítimo forte para baixar o tempo em relação ao ano anterior. Esse ano estou melhor preparado e recém chegado da meia maratona de Brasília, se tornou fácil completar a prova com 44:32 diante do percurso foi um tempo especial. Terminado a prova foi só aguardar a sorte que mais uma vez não estava do meu lado, tive que voltar de carro velho mesmo!! Mas com certeza em 2013 estarei novamente quem sabe terei mais sorte.

sexta-feira, 11 de novembro de 2011

4ª ETAPA MEIA MARATONA - GOLDEN FOUR ASICS

LOCAL: Memorial JK Brasília/DF.
DATA: 06/11/2011 LARGADA: 7:00
PERCURSO: 21,098 km ALTIMETRIA: plano
N. DE PEITO: 3199
CLIMA: 24 graus- clima seco
RESULTADO:
GERAL MASC: 318º de 4000
FAIXA ETÁRIA 50 a 55: 18º
TEMPO: 1:36:12
FOTO:








EQUIPE: Gerson Narezzi, Margarida Narezzi

RELATO:
Após três anos na prática da corrida, sempre sem uma distancia preferida; uma hora 5km outra 10km e assim por diante. Depois que experimentei a meia maratona 21.098km foi à medida certa me identifiquei muito já completei a quarta prova. Dessa vez o cenário foi a capital do País, Brasília/DF. Escolhi essa prova pelo fato do percurso ser bem plano com intenção de baixar o tempo o que eu não me atentei foi com o clima muito seco, alguns amigos e o treinador havia me dito mas acabei ignorando só quando cheguei ao local pude sentir na sexta feira quando fui fazer um pequeno treino em um lindo parque muito arborizado florido e cheio de lagos, no inicio do treino já senti a garganta queimando o nariz muito seco, comecei a me preocupar apesar da prova ser cedo 7hs procurei me hidratar muito até o dia. Na véspera fui retirar o kit em uma festa com direito a almoço de massas, palestras com fisioterapeuta e atletas medalhista do pan.
Domingo a largada as 7hs não tive outra escolha!! Cai da cama cedo 5:30 para a devida alimentação. O que ajudou bastante foi ficar hospedado perto, assim fui para a largada trotando e aquecendo só foi fazer um bom alongamento e estava pronto para largada que se deu as 7hs. Os primeiros 5km foram total descida onde proporcionou um tempo excelente 20:40 passando ao lado dos ministérios um cenário muito bonito, continuei firme e forte, atingindo os 10km já em uma parte plana com uma parcial de 43:08 perfeito!! tempo esse que não tinha feito em uma prova de dez km, o que não esperava era um grampo enorme após o décimo segundo km foi onde meu nariz começou a sangrar, fui obrigado a diminuir o ritmo abastecer de muita água e continuar com cuidado, ainda bem que foi só um susto logo em seguida parou e pude retomar a velocidade confortável uma vez que havia perdido tudo que ganhei no inicio, cruzei os 15km com parcial de 1:07 Dessa hora em diante tentei imprimir o mesmo ritmo do inicio foi onde começou dores na lombar, fadiga, o jeito mesmo foi manter uma velocidade confortável para não quebrar e terminar a prova com pelo menos o mesmo tempo da última, foi o que consegui! Concluindo com 1:36:12 pelo esforço físico, situação no meia da prova, clima seco e poucas horas de sono devido o horário da largada, posso me confortar com o resultado estou muito feliz !! Essa foi só a quarta prova, para o ano de 2012 vou me prepara mais e tenho certeza dos melhores tempos.

segunda-feira, 24 de outubro de 2011

6ª CORRIDA ADC EMBRAER-2011


LOCAL: Av faria Lima/ São Jose dos Campos.
DATA: 23/10/2011 LARGADA: 8:30
PERCURSO: 6,00 km ALTIMETRIA: forte
N. DE PEITO: 192
CLIMA: 25 graus
RESULTADO:
GERAL MASC: 43º de 600
FAIXA ETÁRIA 50 a 54: 1º de 14
TEMPO: 25:37
FOTO:











EQUIPE: Gerson Narezzi, Bruno Narezzi Edilaine Narezzi, Margarida Narezzi e amigos

RELATO:
Domingo de sol perfeito para reunir a família e não podia faltar a corrida. A 6ª corrida da Embraer, esperada por todos da família Narezzi por ser uma prova que dá a oportunidade de troféu na faixa etária para sócios da ADC, e a segunda corrida da minha esposa que está empolgadíssima, confesso que estou até surpreso com seu comportamento, lá fomos bem cedo, ao chegarmos ao local percebe-se a organização estacionamento a vontade a retirada do chip tranqüila percurso novo para esse ano mais forte bem isolado e aprovado por todos. Logo encontrando amigos trocamos informações e após preparação aquecimento e alongamento e dentro do horário previsto foi dada a largada. Minha expectativa esse ano era subir no pódio em primeiro lugar, para fazer jus aos resultados dos anos anteriores que fiquei em 3º e 2º. Procurei não sair muito forte por conhecer as ladeiras do novo percurso e assim fui km a km em uma prova progressiva concluindo com um tempo de 25:37, um pouco mais que o ano anterior mas justificado pelo percurso desse ano ter 110 metros a mais e ser mais forte.
Antes de fazer meia volta e ir a busca da minha esposa, esperei a chegada do meu filho bruno e nora Edilaine que a cada prova está surpreendendo chegou voando. Nesse momento o sol já estava quente volto até o km 5 e lá vem a minha amada dentro de seu limite adentrando no estacionamento, onde nessa parte do percurso tem bastante arvore dando um refresco ao sol e a possibilidade de aumentar um pouco o ritimo e concluir a sua segunda corrida com sucesso.
Então só foi esperar a premiação e a Família Narezzi no pódio!! eu em primeiro na faixa etária a Edi em 5º no geral e minha esposa em 3º na faixa etária só faltou o Bruno que está chegando bem perto, em breve estará também no lugar mais alto. Parabéns a todos!!! Agora o momento é se preparar para enfrentar a meia maratona de Brasília onde vou em busca de um melhor tempo.

terça-feira, 18 de outubro de 2011

CIRCUITO POPULARDE CORRIDA 3ª ETAPA-2011


LOCAL: Shopping Colinas/ São Jose dos Campos.
DATA: 16/10/2011 LARGADA: 8:00
PERCURSO: 5,00 km ALTIMETRIA: plano
N. DE PEITO: 2214
CLIMA: 23 graus
RESULTADO:
GERAL MASC: 64º de 280
FAIXA ETÁRIA 50 a 54: 2º de 8
TEMPO: 21:15
FOTO:




EQUIPE: Gerson Narezzi, Bruno Narezzi Edilaine Narezzi, Margarida Narezzi Debora Narezzi e amigos

RELATO:
Foi um dia muito especial pra mim, desde que comecei correr a três anos atrás, tento incentivar a cada amigo, conhecido, compadre, comadre, filho e esposa tenho tido sucesso, hoje a família inteira está contagiada, a última foi minha esposa que à um mês atrás resolveu aderir uma planilha da minha revista runner e começar um treinamento, após esse inicio resolveu colocar em pratica na terceira etapa do circuito popular de corrida, dei o maior apoio, A expectativa era grande, chegou o grande dia pra variar amanheceu um frio e chuva, isso é pra testar o atleta, em outros momento ela nem levantava pra fazer o meu lanche, mas toda empolgada La fomos! Já no recinto encontramos a comadre com o filho e a minha família toda reunida aquecimento passei algumas instruções e fomos nos alinhar, como eu estou recém curado de uma lesão na panturrilha resolvi fazer dessa prova um treino procurando me recuperar o máximo para dia 6/11, onde vou correr a meia maratona em Brasília. Dado a largada no horário em ponto La fui junto com meu amigo Kleber, primeiro e segundo km tempo baixo cruzamos forte diminuímos no terceiro e voltamos a manter no quarto e no ultimo onde fechei a prova com 21:15 excepcional para um treino, a panturrilha suportou bem, fiz meia volta e fui em busca da minha estreante La pelo km 4, vinha curtindo sua primeira prova. Viemos juntos até o final eu dando aquele apoio que é muito importante nessa hora e com 43:14 encerrou sua estréia nesse mundo maravilhoso da corrida de rua. Ainda irradiando de alegria por ter terminado os sofridos 5km a surpresa maior é que ficou em primeiro lugar da sua faixa etária, onde tinha cinco atleta aí acabou de completar a alegria. Não preciso nem dizer mais nada depois de tudo isso no próximo domingo temos mais uma em família estaremos na prova da Embraer firme e forte família Narezzi Runner.

terça-feira, 27 de setembro de 2011

CIRCUITO UNIMED DE CORAÇÃO-5K/10K/2011

LOCAL: Rua Abílio Core, Guaratinguetá - Chácaras Selles.
DATA: 25/09/2011 LARGADA: 8:30
PERCURSO: 5,400 km ALTIMETRIA: plano
N. DE PEITO: 5210
CLIMA: 25 graus
RESULTADO:
GERAL MASC: 26 de 150
FAIXA ETÁRIA 50 a 54: Quinto
TEMPO: 23:09
FOTO:






EQUIPE: Gerson Narezzi, Bruno Narezzi Edilaine Narezzi, e amigos Vinac e 100Juizo.

RELATO:
Já havia participado da primeira edição e gostei da organização o que chama mais a atenção é custo beneficio e a premiação por faixa etária nos cinco km, coisa rara na região. Na semana que antecede a prova, sofri uma lesão na panturrilha me deixou muito triste e sem treinar tentando me curar o mais rápido possível para correr bem esses 5km, que tinha grande chance de subir no pódio. No domingo dia da prova ainda sentindo muita dor fomos juntos Eu, Bruno, Edi e Michel. Ao chegarmos como de sempre encontramos toda a galera e começamos um aquecimento, aquela dorzinha incomodando, quanto mais aquecido a tendência era diminuir a dor e assim fui para largada com esse pensamento. Dando a largada acabei saindo mais forte do que tinha planejado, no primeiro km parei com muita dor caminhei alguns metros sofri varia ultrapassagem Michel Bruno e Edi. Resolvi terminar a prova em uma velocidade menor, já era a previsão de pódio!! Aos poucos fui encaixando um rítimo confortável e recuperando algumas posições que perdi, consegui concluir ainda com bom tempo uma prova que tinha 5,450 km fechei com 23;09 Resolvi voltar um pouco, para ir de encontro com os membros da equipe. Bruno que por pouco ficou fora do pódio e em seguida minha nora Edi, que chegou voando ao saber que era a quinta melhor mulher da prova e a primeira da sua faixa etária, assim levantando seu primeiro e lindo troféu, Juntamente com nosso amigo Michel que ficou muito feliz com esse momento Parabéns.

segunda-feira, 26 de setembro de 2011

COLINAS SHOPPING/PMSJC RUN 5K/10K/2011


LOCAL: Shopping Colinas– São Jose dos Campos/SP
DATA: 18/09/2011 LARGADA: 8:30
PERCURSO: 10,00 km ALTIMETRIA: plano
N. DE PEITO: 1602
CLIMA: 23 graus
RESULTADO:
GERAL MASC: 58 de 300
FAIXA ETÁRIA 50 a 54: Quarto
TEMPO: 43:05
FOTO:






EQUIPE: Gerson Narezzi, Bruno Narezzi Edilaine Narezzi, Margarida Narezzi, Débora Narezzi, Marco Antonio, Moacir, Candido, Fábio e Simone.

RELATO:
Em comemoração ao aniversário do shopping Colinas, uma corrida cai bem!!! Domingo tranqüilo percurso já conhecido o ideal para baixar tempo, resolvi correr os dez km mesmo sabendo que iria dar duas voltas no percurso isso acaba incomodando um pouco, mas tratando-se de uma festa vale tudo. Feliz com a volta da minha filha Debora e o inicio do Compadre Candido o simpático casal Fábio e Simone, Nos reunimos bem cedo na nossa humilde tenda, muito papo e troca de informações, e fomos para largada após um aquecimento tivemos a surpresa de poder contar com o Jogador Mauricio do Vôlei para dar a largada. Assim que foi acionada a buzina larguei no meu rítimo habitual, no terceiro km fui alcançado pelo amigo Kleber, onde fomos juntos a prova toda dando uma tremenda força para não deixar cair o rítimo. Ao cruzar a linha o resultado foi mais um recorde nos 10km 43:05 a cada dia que passa estou melhorando e mais próximo de uma marca que impus dede comecei a correr.

sexta-feira, 9 de setembro de 2011

XXVII PROVA PEDESTRE DA INDEPENDENCIA/2011




LOCAL: Centro – São Sebastião/SP
DATA: 07/09/2011 LARGADA: 15:30
PERCURSO: 7,00 km ALTIMETRIA: plano
N. DE PEITO: 164
CLIMA: 27 graus
RESULTADO:
GERAL MASC: xx de xx
FAIXA ETÁRIA 50 a 59: Quinto
TEMPO: 28:48

FOTO:





EQUIPE: Gerson Narezzi, Bruno Narezzi Edilaine Narezzi e o fotografo Rodolfo Narezzi.

RELATO:
Um feriado no meio da semana sem muito que fazer, o jeito foi participar de uma corridinha, Unindo o útil ao agradável saímos cedo, um pit stop em Caraguatatuba, aproveitando uma praia um almoço bem leve em seguida São Sebastião. Esse ano bem mais organizado retiramos os kit sem muita dificuldade, um leve aquecimento e fomos para a largada pude notar esse ano que o nível da prova estava mais forte pro meu lado, encontrei concorrentes de todo lado Taubaté, Sapucaí Mirim e Campos de Jordão o jeito foi enfrentá-los, alias fui em busca de mais um pódio mesmo sabendo das dificuldades do regulamento a faixa etária de dez em dez anos. Alinhados batendo um papo fui pego de surpresa, veio a largada acabei saindo mais atrás até acertar o relógio fui tirar o atraso no primeiro km. Até o terceiro um pace médio 3:55 foi o suficiente para aproximar dos concorrentes e seguir de perto para atacar no final. O calor forte acabei sentindo um pouco, ao entrar na reta final ultrapassei alguns atletas e um concorrente direto, foi a conta de conquistar mais um excelente resultado o quinto lugar no pódio ufa!!! No mesmo instante voltei pra dar aquela força ao meu filho Bruno, que por sinal foi o alvo de uma acirrada chegada sensacional e vibrante e em seguida minha nora Edi pela primeira vez ultrapassando seus limite de km e chegando em grande estilo parabéns a todos !!! Até a próxima..

terça-feira, 6 de setembro de 2011

XXXV CORRIDA DUQUE DE CAXIAS-2011

LOCAL: Praça da Bandeira– Centro- Caçapava/SP
DATA: 04/09/2011 LARGADA: 8:30
PERCURSO: 10,00 km ALTIMETRIA: alta
N. DE PEITO: 1348
CLIMA: 27 graus
RESULTADO:
GERAL MASC: 69 de 344
FAIXA ETÁRIA 50 a 54: 10 de 38
TEMPO: 43:47
FOTO:




EQUIPE: Gerson Narezzi, Bruno Narezzi Edilaine Narezzi, Moacir Marcos Antonio e amigos.

RELATO:
Um belo domingo inicio das comemorações da semana da pátria lá estávamos em mais uma prova, “DUQUE DE CAXIAS” na simpática cidade vizinha de Caçapava, particularmente gosto muito desta cidade, por isso optei em trocá-la por São Francisco Xavier na expectativa de encontrar um percurso mais plano e tentar arriscar um pódio uma vez que a maior parte dos corredores de S.J.Campos subiram a serra. Engano, logo cedo quando chegamos à cidade percebi que ainda ficaram alguns bem fortes e algumas caras nova vindo de fora, o jeito era encarar os 10km e com muita dedicação.
As 8:30 em ponto foi dada a largada com o famoso tiro de canhão que tremeu a praça toda e La fui ladeira abaixo. O que não podia esperar era a quantidade de subidas do percurso, fiquei assustado na hora pensei que deveria ter ido para S.F. Xavier pelo menos era só 5km rsr. Não tinha mais jeito era correr e correr na altura do quinto km tive a presença do Milton que seguiu junto até o final dando uma tremenda força e realmente faz toda diferença, (obrigado), noto que quando corro sozinho acabo me dispersando e perdendo um pouco o foco. Ao chegar próximo do final o treinador Jota Junior veio de encontro dar uma força tremenda é a hora que mais precisa e foi muito bom valeu Jotinha !! A surpresa maior veio ao final quando verifiquei o tempo 43:47 melhor que o da serie Delta que é um percurso plano. Só me resta uma palavra “SATISFAÇÃO”
Deixo aqui mais uma vez meus cumprimentos ao Moacir e Macão que subiram ao pódio, a participação cada vez maior do casal Bruno x Edi
Até quarta feira 7/9 em São Sebastião.

quarta-feira, 31 de agosto de 2011

2- ETAPA SERIE DELTA – SJC-2011

LOCAL: Shopping Colinas – S.J.Campos/SP
DATA: 28/08/2011 LARGADA: 8:00
PERCURSO: 10,00 km ALTIMETRIA: plana
N. DE PEITO: 675
CLIMA: 25 graus
RESULTADO:
GERAL: 34
FAIXA ETÁRIA 50 a 54: primeiro
TEMPO: 43:56
FOTO:


EQUIPE: Gerson Narezzi, Bruno Narezzi Edilaine Narezzi, Moacir Lucas Godoy, Candido Godoy, Jucimara Godoy e amigos.

RELATO:
Apenas com uma semana de descanso da meia maratona do Rio, muito pouco consegui treinar, fui encarar mais uma prova de 10 km, segunda etapa da Serie Delta em SJC, muito contente com vários amigos iniciando, sentindo o gosto do que é maravilhoso e procurando manter a saúde, compadre Candido, esposa, filhos, e a presença do ilustre amigo e ex visinho Duílio, filha e futuro genro, deixo aqui meus parabéns!! A meta nesse domingo era apenas manter o tempo nos 10km, correr solto sem buscar o melhor resultado!! Cheguei mais cedo para colocar o papo em dia, logo em seguida um pequeno aquecimento e fui para a largada as 8:00 em ponto, controlando o desejo de sair forte fui acompanhando meu camarada e coelho Zebra. E assim fomos papeando até o km 7 quando o mesmo reclamou de uma dor, consegui me distanciar um pouco e concluindo a prova tranqüilo, resolvi nesse momento voltar e dar aquela força ao meu amigo do qual me espelho muito e respeito com 62 anos, correr como corre, não tem pra ninguém. Aproveito o momento parabenizar minha nora Edilaine, pela dedicação aos treinos e um belíssimo resultado superando marcas, meu filho Bruno, melhorando a cada dia. Valeu galera!!!
Até a próxima em Caçapava dia 4/09/2011.

quinta-feira, 25 de agosto de 2011

XV MEIA MARATONA INTERNACIONAL DO RIO-2011






LOCAL: São Conrado Rio de Janeiro/RJ
DATA: 21/08/2011 LARGADA: 9:00
PERCURSO: 21,097 KM media
N. DE PEITO: 3726
CLIMA: 22 graus
RESULTADO:
GERAL: 829
FAIXA ETÁRIA 50 a 54: 63
FOTO:






EQUIPE: Gerson Narezzi, Margarida Narezzi e amigos da equipe Vinac.

RELATO:
Depois de um bom resultado na meia maratona de Lisboa em Portugal, o cenário dessa vez foi a cidade maravilhosa: Rio de Janeiro!, rumo á XV MEIA MARATONA INTERNACIONAL, muita expectativa!!, segui de carro na quinta feira dia 18/08 para aproveitar uma praia e curtir a cidade, por esse motivo, pude conhecer o pão de açúcar , e sem economizar, é um visual fantástico!! a meteorologia colaborou, calor e sol até no sábado e no domingo chuva e frio, o que facilita correr. No domingo depois de levantarmos as 5:30h para chegarmos do outro lado da cidade na largada, para poder largar mais na frente possível, por ser um evento transmitido pela Rede Globo muitos atletas atrapalham, querem correr forte pulando em frente de câmeras de TV, por isso nos posicionamos na frente, um pouco ansioso, mas tranqüilo aguardei até o horário e lá fomos morro acima e a beira mar, outro cenário maravilhoso é a praia de São Conrado, logo depois passamos pela favela do Vidigal, as crianças pediam bonés e camisetas, então adentramos a praia de Ipanema, outro lugar bonito onde cruzei a placa dos 5km, com parcial de 22:03, seguindo em frente com muita gente na calçada torcendo e incentivando, adentramos a praia de Copacabana, a princesinha do mar, uma orla bem extensa onde mais no final cruzei a placa de 10km com 43:50 e em seguida praia do Leme e aterro do Flamengo onde passei pela placa dos 15km a parcial subiu um pouco 1:07:00, a partir daí tivemos que fazer um grampo bem grande onde não consegui recuperar um minuto perdido e cruzar a linha final com 1:36:09 faltou alguns segundos para bater minha meta, mas com certeza estou muito feliz por ter feito um belo passeio e alcançado recorde.
Primeira em Assunção 1:47:00
Segunda em Lisboa 1:40:00
Terceira no Rio 1:36:09
E a próxima será em Brasília dia 6/11/2011 onde pretendo baixar um pouco mais esse tempo.

OSCAR FASHION RUNNING ADIDAS-2011

LOCAL: SHOPPING VALE SUL São José dos Campos
DATA: 207/08/2011 LARGADA: 8:20
PERCURSO: 10 KM Altimetria alta
N. DE PEITO: 1207
CLIMA: 22 graus
RESULTADO:
GERAL: 79
FAIXA ETÁRIA 50 a 54: 6 de 41
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EQUIPE: Gerson Narezzi, Bruno Narezzi, Edilaine Narezzi, Adriano Moacir e Marcos.

RELATO:
Oscar Fashion uma prova que sempre me identifiquei, apesar de um percurso forte com duas voltas e subidas a expectativa era muito grande para quebrar mais um recorde, mas não foi dessa vez!! Repeti o mesmo tempo da edição anterior.
Satisfeito!!! atenção maior era para dia 21/08 a minha participação na meia maratona Internacional do Rio de Janeiro, Onde tinha prometido baixar o tempo par 1:35.
Valeu o apoio de toda a família e amigos.

quarta-feira, 3 de agosto de 2011

5 KM AEROESPACIAL SJCAMPOS 2011

LOCAL: ADC INPE São José dos Campos
DATA: 24/07/2011 LARGADA: 8:15
PERCURSO: 5 KM Altimetria media
N. DE PEITO: 110
CLIMA: 18 graus
COLOCAÇÃO GERAL: 63º


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EQUIPE: Gerson Narezzi, Bruno Narezzi, Adriano Moacir e Marcos.

RELATO:
Em comemoração aos 50 anos de aniversário do INPE essa prova prometia como de fato foi, começando pelo percurso quase todo plano e rápido, organização exemplar, Aproveitei esse momento para ir em busca de um melhor tempo nos 5km, assim conquistaria a melhor posição no rank da cidade. Ao chegarmos ao local pude observar o forte nível da competição, em virtude da premiação na faixa etária e sorteio de vários brindes entre eles passagens para Buenos Aires, relógios e tênis tudo isso por um baixo custo de inscrição que sirva de exemplo para outros organizadores.
Por volta das 8:15hs foi dada a largada na Av dos astronauta em seguida adentrando ao INPE e na altura do km 2 voltando à Av dos astronauta, permanecendo o antigo percurso da prova da Embraer. O segredo era poupar a ida e aproveitar a volta uma leve descida e foi o que fiz, os dois últimos km passei a 3;40 cada, cruzando o pórtico com o melhor tempo até o momento nos 5km com 20:32
Parabéns a todos Moacir pódio geral, Marcos pódio na faixa etária, Bruno meu filho superando sua marca e o Adriano meu futuro genro voltando forte.
Até a próxima no dia 7/08 Oscar no Vale Sul.

terça-feira, 26 de julho de 2011

CAMINHADA E PASSEIO CICLISTICO SEMANA DA JUVENTUDE /2011

Paróquia N.S. da Soledade Vista Verde

LOCAL: Rua Uruguai Vista Verde
DATA: 24/07/2011 LARGADA: 9:30
PERCURSO: 5 KM Altimetria media
N. DE PEITO: 16

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EQUIPE: Gerson Narezzi, Margarida Narezzi, Rodolfo Narezzi e Debora Narezzi.

RELATO:
Aproveitando o domingo de folga das corridas, resolvi diversificar reunindo a família e fomos participar de uma caminhada e passeio ciclístico pelo bairro do Vista Verde juntamente com uma galera animada da semana da juventude.
Próximo das 9:30 foi feito um aquecimento pela minha filha Debora, onde teve a participação em massa e em seguida partimos pelas ruas do bairro com carro de som a frente muitos jovens criança com seus devidos Pais, todos curtindo o passeio.
Com o tempo de 40 minutos estávamos de volta a praça da igreja onde foi feito distribuição de um belo lanche e vários sorteios sendo o premio maior uma Bike zerada. Gostei muito de poder participar e colaborar!! Está de parabéns a pastoral da juventude pela organização. Que o ano de 2012 possamos fazer melhor.

quarta-feira, 20 de julho de 2011

CORRIDA DE ANIVERSARIO DE S.J.CAMPOS 2011

LOCAL: Paço Municipal - S.J.Campos
DATA: 17/07/2011 LARGADA: 8:30
PERCURSO: 10KM Altimetria media
N. DE PEITO: 1385
RESULTADO TEMPO: 43:40
CLASSIFICAÇÃO: masc geral: 65 de 350
FAIXA ETÁRIA: masc de 50 a 54 anos: 6 de 41

FOTO:

EQUIPE: Gerson Narezzi, Moacir, Marques e Marcos.

RELATO:
Depois de correr na minha terra natal, mais uma corrida em comemoração ao aniversário de São José dos Campos, onde não posso deixar de relatar a minha alegria de morar desde 1978, Magnífica cidade, onde já me considero um joseense.
Uma manhã fria e lá estávamos em um novo percurso dessa vez bem melhor que o ano anterior, com equipe reduzida em virtude de alguns estar participando da meia maratona do Rio de Janeiro.
Em horário previsto fomos para largada pela famosa av do fundo do vale em um percurso de ida e volta com pequena subida, corrida tranqüila me sentindo muito bem fui firme e forte até o final concluindo os 10km em 43;40 excelente tempo, feliz por esse momento onde estou bem próximo da meta imposta desde o início da prática desse esporte.
Mais uma vez parabenizo a todos da equipe e em especial Moacir e o Marcos pelo pódio.
Que venha os 5km Aeroespacial !!!! dia 31/07.

quarta-feira, 13 de julho de 2011

CORRIDA DE PINDA -2011




LOCAL: Largo do Quartel Pinda/SP
DATA: 03/07/2011 LARGADA: 8:30
PERCURSO: 10KM Altimetria alta
N. DE PEITO: 17
RESULTADO TEMPO: 45:01
CLASSIFICAÇÃO: masc geral: 113 de 1535
FAIXA ETÁRIA: masc de 50 a 54 anos: XX de XX

FOTO:






EQUIPE: Gerson Narezzi, Bruno Narezzi, Margarida Narezzi, Moacir, filho e família Narezzi em peso.

RELATO:
Uma corrida tradicional, me lembra bem quando ainda criança morando em Pindamonhangaba essa corrida era a atração principal da comemoração do aniversário da cidade, a disputa pelo último lugar era concorrida para ganhar um pão enorme motivo de festa, todo ano eu acompanhava.
Quem diria!! Depois de muitos anos eu estaria participando dessa prova e ainda junto com meu filho Bruno. Foi muito bom, chegamos cedo ainda com muita neblina no famoso largo do quartel local onde brinquei muito, recordando alguns momentos e amigos que há muito tempo não havia, Alguns minuto de aquecimento e fomos para a largada com percurso novo que prometia.
Lá fomos morro abaixo e sobe e desce pela Av N.S. Bons Sucesso entrada principal da cidade, no momento pude relembrar alguns locais de curtição na época.
Um percurso de ida e volta já é chato e subir tudo novamente e em final de prova é dureza!! Mas valeu, só não foi possível manter o melhor tempo nos 10km fechando a prova com 45:01
Deixo meus agradecimentos ao Moacir, que representou muito bem a Narezzi juntamente com seu filho que conquistou pela primeira vez na sua categoria o terceiro melhor tempo. Parabéns a todos..