quarta-feira, 23 de maio de 2012

SERIE DELTA 1º ETAPA SÃO JOSE DOS CAMPOS 2012

Data: 20/05/2012-8:00hs
Clima: 19ºC
Percurso: 10,00 km 

Altimetria: plana
TEMPO: 43:28 
RESULTADO:  Faixa etária 55 a 59 anos: 1º lugar
GERALMasc: 45º
CORRIA DE No 101

FOTO:
EQUIPE: Gerson Narezzi, Bruno Narezzi.
RELATO:

Com muitas provas na região, optei pela Serie Delta por fazer parte do circuito joseense de corrida de rua. Domingo com temperatura fria, dureza sair da cama cedo e encarar 10 km.
 Expectativa grande de conquistar um pódio, um percurso totalmente plano e já conhecido o que incomoda um pouco é dar duas voltas. Ao chegar ao recinto pude observar um numero maior de atletas e ver o colorido da bonita camiseta serie Inglaterra. Visitei algumas tendas dos amigos um aquecimento e fui para largada com uma determinação de baixar o tempo em relação ao ano anterior 43:30.
Segui com um estratégia de não sair tão forte e fechar os primeiros 5km em 22:00,  mas como é difícil controlar a ansiedade acabei passando com 21:05 e depois foi só administrar e concluir a prova com 43:28, somente dois segundos em relação ao ano anterior.
A surpresa maior foi classificação em segundo lugar na faixa etária subindo no pódio em uma prova de nível forte em São José Felicidade total.
A próxima prova onde quero buscar um bom resultado é da Unimed, essa prova tenho um carinho muito grande foi nela que tudo começou vou comemorar 4 anos nessa batalha, até lá.

terça-feira, 15 de maio de 2012

FILA NIGHT ETAPA DE SÃO PAULO 2012

Data: 12/05/2012- 20,30hs -
Clima: 19ºC
Percurso: 5,00 km 

Altimetria: alta
TEMPO: 22:05 
RESULTADO:  Faixa etária 55 a 59 anos: 1º lugar
GERALMasc: 63º
CORRIA DE No 100

FOTO: 

EQUIPE: Gerson Narezzi, Bruno Narezzi.

RELATO:

Depois de aceitar um convite de meu filho Bruno, o qual foi premiado através de um concurso da melhor frase com duas inscrições para essa prova realizada no autódromo de Interlagos, só na faixa mesmo para enfrentar uma logística complicada para correr em São Paulo, Fomos de van para facilitar, nem assim foi tranqüilo, ao chegarmos enfrentamos um verdadeiro transito, fomos obrigados a descer e chegar ao autódromo trotando, de certa forma valeu como aquecimento, em fim no ponto principal de largada um pequeno atraso para a largada e lá fomos um verdadeiro sobe e desce parte do percurso sem iluminação dificultando imprimir um ritimo forte, já no km 3 na reta oposta um momento jamais visto, uma quantidade enorme de atletas chegando para dar a largada e atravessando o percurso atrapalhando quem estava terminando a prova, com toda essa dificuldade conclui com um bom tempo 22:05 quando fui checar o GPS outra surpresa registrou 5.110km levando em conta meu tempo foi melhor ainda, valeu !

quinta-feira, 10 de maio de 2012

CIRCUITO DE CORRIDA SESI SJCAMPOS 2012

Data: 06/05/2012 – 8,30hs
Clima: 24ºC
Percurso: 10,00 km 

Altimetria: plano
TEMPO: 44:12 
RESULTADO:  Faixa etária 46 a 55 anos: 15º lugar
GERALMasc: 49º
CORRIDA DE No 99

 FOTO:













EQUIPE: Gerson Narezzi, Bruno Narezzi.


RELATO:

Circuito de corrida do SESI, uma corrida que faz parte do circuito Joseense não podia ficar de fora, apesar de não ser o foco principal usei essa prova como um treino de rodagem forte, onde da mesma forma farei com todas as provas que antecede a da meia maratona do Rio, lá sim é o foco principal, quero ir em busca de um melhor tempo, mas voltando à corrida do SESI, esse ano com percurso diferenciado melhorou de um lado e complicou de outro, muita dificuldade de espaço e acumulou muitos atletas na avenida, mesmo assim consegui concluir um bom resultado com muito esforço dentro do esperado embora com diferença de 2 minutos melhor em relação ao ano passado, que venha a Fila Night inscrição na faixa doada pelo meu filho essa não estava na programação.

quarta-feira, 2 de maio de 2012

CORRIDA DE ANIVERSÁRIO DE CARAGUATATUBA 2012

Data: 29/04/2012 – 8,30hs
Clima: 24ºC
Percurso: 7,00 km 

Altimetria: plano
TEMPO: 28:26
RESULTADO:  Faixa etária 51 a 55 anos: 5º lugar
GERALMasc: 53º
CORRIA DE No 98

FOTO: 
EQUIPE: Gerson Narezzi, Bruno Narezzi, Edilaine Narezzi Margarida Narezzi e mamãe Lourdes Narezi

RELATO:

Feriado prolongado nada melhor que fazer um passeio conciliando uma corridinha, daquela que gosto muito, no litoral em comemoração ao aniversário de Caraguá. Um clima sujeito à chuva perfeito para correr, Dessa vez tive a honra da presença da minha mãe prestigiando.
Com alguns minutos de atraso, foi dada a largada e La fomos, um percurso totalmente plano imprimindo um rítimo forte o qual consegui mante-lo, fiquei surpreso em conseguir. Deve ser frutos da nova planilha de treinos onde estamos fazendo muitos tiros de 1000, dolorido mas com resultado 100% O que não esperava foi a classificação em quinto na faixa etária. Até parece que quanto mais eu melhoro, mais para trás estou ficando!!! No final acabo aceitando não tem outra saída a não ser treinar mais. No próximo domingo tem 10km do SESI.