Local: Av. INDENPEDENCIA TAUBATÉ/SP.
Percurso: 10-Km - Altimétria: média
Ambiente: 22ºC nublado
Peso: 72-kg:
Tênis: asics nimbo gel 10
Foto
Equipe Narezzi Imóveis: Gerson, Marques, Marco Antonio, Wagner, Jorge.
Equipe de Apoio: Margarida, Débora, Bruno,Raymundo, Fátima, Jakeline, Marcilene e Nando.
Relato: Corrida esperada, conhecida pelo exigente percurso, e anos de tradição.
A menos de um mês tive o privilégio de fazer um simulado no percurso, a convite da galera do 100 Juizo, Michel e também o Fábio Matheus - morador de Taubaté – portanto comecei a me preparar antes, mas uma semana antes sofri uma intoxicação alimentar e não consegui dar continuidade aos treinos programados, cheguei a pensar em não correr. Na sexta feira véspera da prova, tive uma boa melhora e consegui fazer um único treino forte no Vicentina Aranha com a galera Vinac e Fábio Namiuti.
Para o dia da corrida havia feito uma planilha para baixar tempo, já que esta seria minha quarta prova de 10km e os resultados vêem me surpreendendo a cada prova, teoricamente baixando 1:00 por prova, e nessa não seria diferente, eu tinha que manter essa media.
Mesmo com o organismo um pouco debilitado a expectativa da planilha que eu havia preparado era a melhor, ou seja, minha meta era fazer essa prova em 47:00min, fui confiante, pois conheci e treinei no percurso, o tempo estava nublado, estava no seu devido lugar, mas no local da prova fiquei sabendo que o trajeto havia mudado foi uma surpresa, fiquei apreensivo, e também me sentindo confortável, pois disseram que haviam tirado do percurso um morro forte... puro engano ! foi trocado por outro mais longo, mas tudo bem!, só percebi no final da prova. Antes da largada fiz um bom alongamento e aqueci bem, caminhei em direção á linha de largada, confesso que estava suando muito e a adrenalina subia a cada minuto inclusive quando todos os atletas fizeram a contagem regressiva para a largada.
Na saída passamos por uma subidinha e seguimos em sentido ao centro da cidade, ao passar pela praça do CTI onde cruzei o 1km o cronômetro marcava 4:16, fiquei confuso, pois na minha planilha os dois primeiros km era para completar em 10:00min, tentei diminuir mas a adrenalina estava a mil, quando cheguei no 2km estava no mesmo ritmo, então resolvi continuar e fui forte até que o 3Km, encostei no Luis Carlos, ele levou um susto comigo e tratou de acelerar rsrsr!..., passando pelo centro estávamos no 4Km, no largo Santa Terezinha, o relógio marcava 17:30 na planilha a meta era cruzar o 5km com 23:30, mas quando passei pela placa acusava 22:40, foi quando tive outra surpresa, o Marques passou por mim nesse momento, então percebi que realmente estava rápido pois ele estava atrás de mim, maravilha!... Mas o pior vinha pela frente, a mudança do percurso começou aparecer havia duas subidas mais longas e forte, o rítimo caiu o Marques distanciou e no 8km fechei com 37:00 ainda pelo calculo estava dentro da planilha, nesse momento o percurso estava plano então era pisar fundo como diz meu amigo Zebra, rsrsr! e assim prossegui na reta da Av. Independência, quando avistei o pórtico a vontade era de voar, mas nesse momento o corpo já pesava segurei para dar um sprint faltando 300metros, e fechei com 49:02, não deu para seguir a planilha, mas deu para baixar o tempo em 1:00 em relação á prova anterior, seria ótimo se fosse assim nas próximas provas, e também espero, que em breve posso atingir minha meta que é correr 10km em 40:00 rsrsrsr!
Tenho que declarar, que fiquei surpreso ao saber, que meu amigo Michel veio voando e cruzou a linha na minha cola rsrsr! fiquei muito contente Michel pela sua recuperação, parabéns !, continue treinando e levando o propósito da corrida a sério. Também tenho que expressar minha satisfação em ter a presença do meu filho Bruno nesse evento, pois ele sempre fica em casa dormindo, e dessa vez se prontificou em nos acompanhar, gostaria que começasse a correr conosco, e se tornasse um corredor de rua também!.
Coclusão: Me sinto confortável, para quem começou a correr há um ano, sendo essa minha quarta corrida de 10km, está perfeito !. O segredo é treinar bem para próxima e sempre fazer uma meta para cada prova.
Resultado anterior = Tempo liquido: 1:03.11 – Pace : 5:15- Pense Light em São Paulo 12 KM.
Organização excelente, realmente regime militar, só não gostei da dificuldade que foi para montar minha tenda dentro do recinto, a demora para encontrar a pessoa certa e autorizar mas no fim deu certo, hidratação perfeita bem gelada e a vontade, kit pós prova excelente com energético, camiseta boa e medalha bonita.
Nota final: 4,0
1 - péssimo, 2 - ruim, 3 -bom, 4 - ótimo, 5 - excelente