quarta-feira, 8 de junho de 2011

UNIMED RUN 2011

LOCAL: Shopping Colinas S.J. Campos/SP
DATA: 05/06/2011 LARGADA: 8:30
PERCURSO: 10KM Altimetria media
N. DE PEITO: 1274
RESULTADO TEMPO: 43:26
CLASSIFICAÇÃO: masc geral: 80 de 535
FAIXA ETÁRIA: masc de 50 a 54 anos: 11 de 53


EQUIPE: Gerson Narezzi, Bruno Narezzi, Margarida Narezzi, Marcos, e Moacir

RELATO:
Para mim, a corrida mais importante do calendário, porque foi onde tudo começou, no ano de 2008, depois de um alerta do cardiologista, fui obrigado a fazer exercícios físicos apoiado e incentivado pelo grande amigo Michel, amigo do meu filho Bruno. Solicitei a atenção da minha filha Débora, na época recém formada em Educação Física, me acompanhava na esteira todos os dias durante três meses até que fui promovido pela professora, passei a correr na rua, por mais uns três meses, já me sentindo melhor e mais preparado, resolvi me inscrever na Unimed Run 2008.


Nesse dia foi uma alegria geral, primeiro por terminar a prova, depois pelo tempo, acompanhe:




Unimed 2008: 5.6km 29:02


Unimed 2009: 5.6km 25:52



Unimed 2010: 5km, novo percurso, 21:43


Unimed 2011: 10km em 43:26


Já me sentindo um corredor amador, bem mais preparado e sempre treinando forte, com muita dedicação e seguindo as orientações técnica do personal Jota Junior, alimentação regrada orientada pela nutricionista Livia.
Então, nesse ano fui para essa corrida com muita confiança, de bater meu record nos 10 km e comemorar o terceiro ano nesse esporte contagiante que é a corrida de rua.
Chegamos bem cedo e com muuito frio, 10 graus, mas havia uma festa! muitos atletas, a cada ano que passa essa prova cresce. Logo já encontramos a galera, que por sinal um grande circulo de amizade se construiu nesses três últimos anos. Começamos o aquecimento, o Moacir , meu filho Bruno e eu, tempo suficiente para armar o grid, a adrenalina subiu e as 8:30 em ponto, foi dada a largada:
1 km muitos atletas reunidos, misturados atletas 5 e o dos 10 km. Já no km 2 os atletas se separaram e ficou mais fácil para correr, encontrei com meu compadre Candido, que gentilmente á meu pedido veio fazer uma filmagem em comemoração ao meu terceiro ano de corrida, então já estávamos passando pela av Anchieta, um cenário muito bonito da cidade, e logo entramos Av São João, depois na Av Rio Branco, e nos 5km uma parcial de 21:32, a previsão era animadora, porque a segunda parte do percurso, era só descida mas o que eu não contava era com o frio !! ao passar pelas arvores do jardim esplanada, congelava os dedos, mas seguindo forte, adentrei a reta de chegada e lá encontrei o Moacir que veio de encontro para dar aquela força, e veio em ótima hora! Me ajudou a conseguir bater meu próprio Record
Só faltou o presente, um troféu na faixa etária, ele virá com certeza.... quem sabe o ano de 2012!
Parabéns a todos que concluíram a prova e também á todos da nossa equipe, em especial Moacir, que conquistou o segundo no geral, Marcos primeiro na faixa etária, e o Bruno meu filho, melhorando muito!

quarta-feira, 1 de junho de 2011

CIRCUITO POPULAR DECORRIDA DERUA ETAPAS.J.CAMPOS

Local: shopping Colinas S.J. Campos/SP
Data: 29/05/2011 -
Largada: 8:00h local
Percurso: 5,00 Km -
Altimetria: baixa
N° de peito: 2061
Resultados = Tempo: 22:15 -
Pace: 4:04 min/km
Faixa etária: 50 a 54 anos-masc. 2
Geral : 32 de 542

FOTO:

Equipe Vinac: Gerson Narezzi, Bruno Narezzi, Edilaine Narezzi Marques e Marcos.



Relato: Uma grande expectativa no ar pairava sobre essa prova, houve pouca divulgação, era gratuita e muito suspeita por ser exatamente no mesmo lugar e horário que a serie Delta, isso gerou muita desconfiança, mas quando chegou o dia da corrida, nos surpreendeu, havia muitos atletas inscritos, a camiseta de malha boa, a entrega dos kits foi tranqüila. O percurso por sua vez, já era conhecido de longa data, 5,500km soou como um treino forte. Largada foi cedo, ás 8:00h, estava muito frio, mas após um bom aquecimento me posicionei, e assim parti forte e firme como sempre. No primeiro km 3:58 dentro da normalidade, quando avistei o Marcão me passando, foi quando resolvi acompanhá-lo, um pouco á distancia, mas dentro do campo de visão, então notei a placa do segundo km, marquei parcial de 4:01 notei que fui melhor, já tinha no visual o meu amigo Zebra, o qual luto ha muito tempo para correr em seu rítimo, então me questionei: ou eu estava muito forte ou ele estava fraco, mas realmente era eu que estava conseguindo manter a velocidade quando passei pela placa do terceiro km, com parcial de 3:56, assustado com o rítimo mas feliz, e me apoiando no ritmo do Marcão, senti o cheiro de Record pessoal, passei pelo 4km com parcial de 4;25 e faltando muito pouco para o fim me aproximei mais do Marcão e passei pela placa de 5km com 20:15 e a reta final 1:58 totalizando um tempo Record!!!! De 22:15 Uhuuu!!!. A próxima é domingo o grande dia prova da Unimed Run onde completo 3 anos de corrida.