terça-feira, 9 de fevereiro de 2010

2°CORRIDA NOTURNA FLEXPÉ SPORT
Local: Ginásio Municipal de Esporte Mogi das cruzes/SP
Data: 06/02/2010 - Largada: 19:05hs
Percurso: 5 Km - Altimétria: plana
Ambiente: 22 C° chuva
Peso: 73-kg:
Tênis: nike
N° de peito: 1025
Resultados = Tempo: 23:11 - Pace: 4:38 min/km
VELOCIDADE KM/h : 13.60 KM/H
Classificação: Geral. 90° de 663
Faixa etária: 50 a 54 anos-masc. 2° de 25

Foto:





Equipe Narezzi: Gerson Narezzi, Irma, Margarida e Alexandre.
Relato: Primeira prova do ano de 2010 ! estou acima do peso 2k, resolvi optar pelos 5km para não exigir muito ... primeira corrida noturna, achei estranho sair de casa as 16h para correr parecia mais um treino rs ... quando chegamos, como sempre muito bem organizado, mas me lembrei o que os amigos que participaram o ano passado haviam dito sobre a possibilidade de chuvas, e não deu outra, depois do aquecimento com o corpo quente, tivemos que alinhar para largada de baixo de chuva e como disse em relatos anteriores, isso já está virando rotina nas minhas corridas rs. Na largada saí forte e empolgado, preciso me controlar quanto á isso, mas é difícil!. Me aproximei dos primeiros 500 metros e me deu uma vontade enorme de parar, pensei duas vezes e segui em frente, nessa hora pensei nas palavras do treinador “ Deixe para correr forte no final” então tentei manter uma regularidade. Na altura do km 3 a chuva diminuiu e logo entrei na reta após passar o km 4, então era a hora de andar forte, mas não deu o corpo estava pesado, o máximo que consegui foi manter o mesmo rítimo e cruzar a linha de chegada com 23:11 bem longe do meu record nos 5km que é 20:30 mas é começo de ano, ainda da para recuperar.
Tempo: KM 1- 4:17, KM 2- 4:30, KM 3- 4:40, KM 4- 4:40, KM 5- 4:40
Avaliação: Não foi dos melhores resultados mas cheguei a conclusão que corri confortável conclui o percurso e cheguei sem dores sem fadiga tranqüilo e para surpresa consegui o 2° da faixa etária.

Um comentário:

Fábio Namiuti disse...

Parabéns pela participação e por esse 2º lugar na categoria, meu amigo Narezzi! Pena que "esqueceram" os troféus para a galera dos 5 Km. Mas sem problema, virão certamente muitos pódios durante esse ano.

Nos vemos nas próximas corridas, (inclusive no micão do Carnaval!)

Abraço!

Fábio