1ª CORRIDA DE RUA TRIANON. JACAREI-2012

Data: 02/12/2012 – 8:00hs - Clima: 25ºC
Percurso: 6,00 km  Altimetria: Plano
TEMPO: 26:15 
RESULTADO:  Faixa etária 55 a 59 anos: 1º lugar
GERALMasc: 63º  
CORRIA DE No 108

FOTO:

 EQUIPE: Gerson Narezzi, e amigos.

RELATO:

Estou de volta!! Em grande estilo, Optei pelos 6 km para não cometer deslize, nessa minha volta quero fazer tudo certo em 2013, menos prova e mais treino e muito fortalecimento. Corrida perto de casa na cidade de Jacareí sem compromisso revendo os amigos La fui!! Pude notar que não perdi todo o meu condicionamento isso é muito bom consegui concluir os 6km em tempo suficiente para subir no lugar mais alto do pódio São esses momentos que nos da força e garra para continuar correndo.

3ª SERIE DELTA ETAPA GRECIA S. JOSE DOS CAMPOS-2012

Data: 11/11/2012 – 8:00hs - Clima: 25ºC
Percurso: 10,00 km  Altimetria: media
TEMPO: 49:36  RESULTADO:  Faixa etária 55 a 59 anos: 5º lugar GERALMasc: 84º  CORRIA DE No 107

FOTO:

EQUIPE: Gerson Narezzi, Bruno Narezzi e amigos.

RELATO:

Meus amigos e seguidores estive ausente um período pelo motivo de uma lesão grave um estiramento muscular na posterior sem competir e sem treinar passando por uma bateria de exame fisioterapia e repouso após quase 4 meses estou de volta aos treinos e competição me sinto como um iniciante mas creio que para o ano de 2013 estarei firme e forte nas competições com mais cuidados.

Nesse dia da terceira etapa da serie Delta fui correr sem compromisso já encarando 10 km sofri um pouco mas ao final satisfeito co o resultado posso dizer que ainda não perdi totalmente meu condicionamento apenas uns kilinho amais.

2ª ETAPA SUPERAÇÃO S. JOSE DOS CAMPOS-2012

Data: 15/07/2012 – 8:00hs -
Clima: 13ºC
Percurso: 12,00 km 
Altimetria: media
TEMPO: 53:36 
RESULTADO:  Faixa etária 55 a 59 anos: 5º lugar
GERALMasc: 73º  
CORRIDA DE No 107

FOTO:

EQUIPE: Gerson Narezzi, Bruno Narezzi e amigos.

RELATO:

Uma semana de descanso e já fui novamente para a pista, segunda etapa do circuito superação, ainda com muita dor da meia do Rio fui mesmo para cumprir com o regulamento do circuito de corridas de São José, onde estou participando. No domingo um tempo muito frio demos a largada e fui administrando, no km 8 senti uma puxada na posterior que agravou ainda um pouco mais até o final, prejudicando assim o resultado. Tudo conseqüência ainda do esforço da meia do Rio, ao termino tratei de ir embora o mais rápido e já comecei um tratamento com gelo para ficar inteiro pois no dia 28 de julho já tinha outra a espera, aniversário de São Jose.

MEIA MARATONA CAIXA DO RIO DE JANEIRO 2012

Data: 08/07/2012 – 6:40hs -
Clima: 13ºC
Percurso: 21,098 km 
Altimetria: media
TEMPO: 1:40:24 
RESULTADO:  Faixa etária 55 a 59 anos: 4º lugar
GERALMasc: 320º
CORRIA DE No 105

FOTOS:

EQUIPE: Gerson Narezzi, Bruno Narezzi Marques e amigos.

RELATO:

Depois de dois meses de exaustivos treinos para essa prova, com intenção de baixar tempo em relação ao ano anterior, embora não sendo o mesmo percurso, três dias que antecede a prova sofri uma tremenda virose, acompanhada de uma diarréia, não tive outra escolha o jeito foi tomar alguns remédios e encarar a corrida e seja que Deus quiser.

Fomos para o Rio no sábado cedo com um tempo aberto, com previsão de chuva para domingo, melhor assim do que um sol escaldante, cada minuto que passava o nível de ansiedade aumentava. No domingo dia da prova pulamos muito cedo e tomamos um ônibus do evento para se dirigir a largada, que durou uma hora para chegar e debaixo de chuva, chegamos em cima da hora foi a conta de descermos dar um trotinho até o ponto de largada e a famosa buzina foi acionada, sem tempo até mesmo para um alongamento. Já no km 6 como tinha me programado fui abrir um gel ao tomar acabei me engasgando e parando para me recuperar,  onde perdi alguns minutos que fizeram diferença no final. Retomando a correr muito abaixo da velocidade programada fui com muita dificuldade em virtude da debilitação, já no final acabei alcançando Kleber, Duilio e fomos juntos até o final.

Ao termino da prova apareceu as dores conseqüência de muita força para terminar bem, mas a decepção pelo tempo foi grande quatro minutos a mais do ano anterior, o que me deixou um pouco mais contente foi no dia seguinte quando fui ver o resultado 4º colocado na faixa etária.

Temos que tirar uma lição de tudo isso e tocar em frente, que venha a superação.

LONGEVIDADE BRADESCO 2012

Data: 01/07/2012 – 8:00hs
Clima: 13ºC
Percurso: 6,00 km
Altimetria: rustica
TEMPO: 26:08:00 
RESULTADO:  Faixa etária 55 a 59 anos: 6º lugar
GERALMasc: 153º  
CORRIA DE No 104
FOTO:

EQUIPE: Gerson Narezzi, Marques, amigos e amigas.

RELATO:

Com o coração dividido pelo fato do mesmo dia ter várias opções de corrida, optei em correr em S.J.Campos por fazer parte do circuito joseense e deixar de participar na minha cidade natal em Pinda, Onde gosto muito de correr junto da família. Aproveitei essa corrida para também fazer um treino embora na minha planilha domingo era 12km, então mais uma vez combinado com amigos faríamos os 6km primeiro forte e depois daríamos mais uma volta e assim o fizemos, com muito cuidado devido o local ser no Pq da Cidade percurso rústico onde não curto pelo fato de correr risco de lesão. Assim foi mais um final de semana e último treino forte para meia maratona do Rio, que no próximo final de semana estarei em busca da quebra de meu próprio Record até breve.

MARATONA SP 2012 25KM

Data: 17/06/2012 – 8:25hs
Clima: 17ºC
Percurso: 25,00 km
Altimetria: plano
TEMPO: 2:06:00 
RESULTADO:  Faixa etária 55 a 59 anos: 26º lugar
GERALMasc: 394º  
CORRIA DE No 103

FOTO:

EQUIPE: Gerson Narezzi, Milton, Kleber, Wagner e Jota.

RELATO:

Minha participação nessa prova foi apenas um treino de luxo, Combinado com os amigos acima citado encaixar dentro da planilha de preparação a meia do Rio como uma rodagem em tentar um ritimo de 4:40 por km, assim aceitei embora não gosto da logística de correr em São Paulo, tendo que levantar muito cedo. Dado a largada tudo dentro dos conformes, Jota Junior ditando o ritimo! alguma coisa me dizia que não era o dia no km 15 parei para fazer um pit stop, acabei ficando para trás até os 25 sofri muito e não consegui alcançar os amigos, muita dor na musculatura e lateral em fim treino concluso em 2:06:00. Mesmo com todo sofrimento valeu a pena, e mais interessante foi a oportunidade de ver a chegada da galera que participou da maratona os 42 km que estou sonhando em algum dia experimentar.

UNIMED RUN SÃO JOSE DOS CAMPOS 2012

Data: 03/06/2012 – 8:25hs
Clima: 14ºC
Percurso: 10,00 km
Altimetria: forte
TEMPO: 46:22
RESULTADO:  Faixa etária 55 a 59 anos: 8º lugar
GERALMasc: 125º
CORRIA DE No 102
FOTO

EQUIPE: Gerson Narezzi, Moacir, Marcos Antonio.

RELATO:

Nem tudo na vida acontece conforme programamos sou fã dessa prova uma organização exemplar, o kit é recheado duas camisetas, hidratação perfeita mesmo no frio água geladinha, barras de cereais, isotônico em fim passamos o ano se preparando para dar o melhor de nós em cada corrida, ainda mais nessa que é o meu xodó!! Onde eu completo 4 anos nessa busca de vida saudável. O que não esperava é que 4 dias antes da prova amanheci com uma forte gripe, tentei não me abalar e comecei uma jornada firme e forte para recuperar até domingo. O tempo muito curto não foi suficiente e resolvi correr assim mesmo, Ao chegar no recinto com a vontade enorme de fazer bonito e sair presenteado com um pódio fui em busca da superação. Largada dentro do previsto sai  tentando cadenciar um ritimo onde completei a primeira parcial dos 5km com 22:30 até então sem novidades, Onde pegou mesmo foi a segunda volta no km 8  subia forte  não consegui manter o pace, tendo até que dar uma caminhadinha o corpo começou a esfriar e arrepiar não via a hora de terminar tudo, Com muita vontade consegui concluir com tempo de 46:22 um tempo bem aquém de costume mas satisfeito pela situação. Tirei a roupa molhada rapidamente e fui embora tomar um banho quente, e recomecei a recuperação e se preparar para os 25Km de São Paulo dia 17/06. Até breve.

SERIE DELTA 1º ETAPA SÃO JOSE DOS CAMPOS 2012

Data: 20/05/2012-8:00hs
Clima: 19ºC
Percurso: 10,00 km 
Altimetria: plana
TEMPO: 43:28 
RESULTADO:  Faixa etária 55 a 59 anos: 1º lugar
GERALMasc: 45º
CORRIA DE No 101

FOTO:

EQUIPE: Gerson Narezzi, Bruno Narezzi.

RELATO:

Com muitas provas na região, optei pela Serie Delta por fazer parte do circuito joseense de corrida de rua. Domingo com temperatura fria, dureza sair da cama cedo e encarar 10 km.

 Expectativa grande de conquistar um pódio, um percurso totalmente plano e já conhecido o que incomoda um pouco é dar duas voltas. Ao chegar ao recinto pude observar um numero maior de atletas e ver o colorido da bonita camiseta serie Inglaterra. Visitei algumas tendas dos amigos um aquecimento e fui para largada com uma determinação de baixar o tempo em relação ao ano anterior 43:30.

Segui com um estratégia de não sair tão forte e fechar os primeiros 5km em 22:00,  mas como é difícil controlar a ansiedade acabei passando com 21:05 e depois foi só administrar e concluir a prova com 43:28, somente dois segundos em relação ao ano anterior.

A surpresa maior foi classificação em segundo lugar na faixa etária subindo no pódio em uma prova de nível forte em São José Felicidade total.

A próxima prova onde quero buscar um bom resultado é da Unimed, essa prova tenho um carinho muito grande foi nela que tudo começou vou comemorar 4 anos nessa batalha, até lá.

FILA NIGHT ETAPA DE SÃO PAULO 2012

Data: 12/05/2012- 20,30hs -
Clima: 19ºC
Percurso: 5,00 km 
Altimetria: alta
TEMPO: 22:05 
RESULTADO:  Faixa etária 55 a 59 anos: 1º lugar
GERALMasc: 63º
CORRIA DE No 100

FOTO: 

EQUIPE: Gerson Narezzi, Bruno Narezzi.

RELATO:

Depois de aceitar um convite de meu filho Bruno, o qual foi premiado através de um concurso da melhor frase com duas inscrições para essa prova realizada no autódromo de Interlagos, só na faixa mesmo para enfrentar uma logística complicada para correr em São Paulo, Fomos de van para facilitar, nem assim foi tranqüilo, ao chegarmos enfrentamos um verdadeiro transito, fomos obrigados a descer e chegar ao autódromo trotando, de certa forma valeu como aquecimento, em fim no ponto principal de largada um pequeno atraso para a largada e lá fomos um verdadeiro sobe e desce parte do percurso sem iluminação dificultando imprimir um ritimo forte, já no km 3 na reta oposta um momento jamais visto, uma quantidade enorme de atletas chegando para dar a largada e atravessando o percurso atrapalhando quem estava terminando a prova, com toda essa dificuldade conclui com um bom tempo 22:05 quando fui checar o GPS outra surpresa registrou 5.110km levando em conta meu tempo foi melhor ainda, valeu !

CIRCUITO DE CORRIDA SESI SJCAMPOS 2012

Data: 06/05/2012 – 8,30hs
Clima: 24ºC
Percurso: 10,00 km 
Altimetria: plano
TEMPO: 44:12 
RESULTADO:  Faixa etária 46 a 55 anos: 15º lugar
GERALMasc: 49º
CORRIDA DE No 99

 FOTO:

EQUIPE: Gerson Narezzi, Bruno Narezzi.

RELATO:

Circuito de corrida do SESI, uma corrida que faz parte do circuito Joseense não podia ficar de fora, apesar de não ser o foco principal usei essa prova como um treino de rodagem forte, onde da mesma forma farei com todas as provas que antecede a da meia maratona do Rio, lá sim é o foco principal, quero ir em busca de um melhor tempo, mas voltando à corrida do SESI, esse ano com percurso diferenciado melhorou de um lado e complicou de outro, muita dificuldade de espaço e acumulou muitos atletas na avenida, mesmo assim consegui concluir um bom resultado com muito esforço dentro do esperado embora com diferença de 2 minutos melhor em relação ao ano passado, que venha a Fila Night inscrição na faixa doada pelo meu filho essa não estava na programação.

CORRIDA DE ANIVERSÁRIO DE CARAGUATATUBA 2012

Data: 29/04/2012 – 8,30hs
Clima: 24ºC
Percurso: 7,00 km 
Altimetria: plano
TEMPO: 28:26
RESULTADO:  Faixa etária 51 a 55 anos: 5º lugar
GERALMasc: 53º
CORRIA DE No 98

FOTO: 

EQUIPE: Gerson Narezzi, Bruno Narezzi, Edilaine Narezzi Margarida Narezzi e mamãe Lourdes Narezi

RELATO:

Feriado prolongado nada melhor que fazer um passeio conciliando uma corridinha, daquela que gosto muito, no litoral em comemoração ao aniversário de Caraguá. Um clima sujeito à chuva perfeito para correr, Dessa vez tive a honra da presença da minha mãe prestigiando.

Com alguns minutos de atraso, foi dada a largada e La fomos, um percurso totalmente plano imprimindo um rítimo forte o qual consegui mante-lo, fiquei surpreso em conseguir. Deve ser frutos da nova planilha de treinos onde estamos fazendo muitos tiros de 1000, dolorido mas com resultado 100% O que não esperava foi a classificação em quinto na faixa etária. Até parece que quanto mais eu melhoro, mais para trás estou ficando!!! No final acabo aceitando não tem outra saída a não ser treinar mais. No próximo domingo tem 10km do SESI.

1º ETAPA CIRCUITO SUPERAÇÃO SJCAMPOS 2012

Data: 22/04/2012 – 8,30hs
Clima: 20ºC
Percurso: 12,00 km 
Altimetria: media
TEMPO: 53:30
RESULTADO:  Faixa etária 55 a 59 anos: 5º lugar
GERALMasc: 88º
CORRIA DE No 97
FOTO:

EQUIPE: Gerson Narezzi, Marcos e Moacir

RELATO:

Primeira etapa do Circuito Superação de São José, e dando início também na primeira corrida do circuito joseense. Uma corrida com percurso novo Altimetria media se tornando desafiador de 12 km, sem ter que dar duas voltas, perfeito. O dia amanheceu com cara de chuva ótimo para corrida. Eu tinha dois desafios: testar uma nova estratégia de um splint negativo e a outra chegar à frente do Marcão meu companheiro de equipe.

Pronto para largada me posicionei mais atrás diferente de outras etapas, ao tocar a famosa buzina saí controlando o máximo minha ansiedade mantendo um pace de 4:20 por km e assim fui, na altura do segundo km avisto meu amigo Marcão na minha frente aproximadamente 1 km, ele usou da esperteza e saiu bem na frente mas tudo bem, usei o meu psicológico e fui minando as pouco até que no km9 consegui aproximar e no km 10 ultrapassei, confesso que não foi fácil suportar essa posição mas consegui cruzar a linha na frente assim vencendo meus dois desafios.

Só faltou um pódio na faixa etária, fiquei segundos atrás do quarto colocado mas estou satisfeito com o resultado e com a nova estratégia que com certeza de hoje em diante deverei usá-la em todas as provas.

XXVI CORRIDA NOTURNA DE JACAREI 2012

Data: 30/03/2012 – 21,00hs
Clima: 20ºC
Percurso: 10,00 km Altimetria: plana
TEMPO: 43:05
RESULTADO: Faixa etária 55 a 59 anos: 3º lugar
GERAL: 48º

FOTO:

EQUIPE: Gerson Narezzi, Bruno Narezzi, Margarida Narezzi e Moacir

RELATO:

Uma corrida em comemoração ao aniversário da cidade vizinha de Jacareí, esse ano sendo realizada noturna em plena sexta feira, Como temos treinos a noite nada melhor encararmos uma prova dessa como um forte treino, e lá fomos enfrentar 10 km!! Com uma temperatura perto de 20 graus, muito bom para correr e com a mudança de faixa etária a chance de subir no pódio começa a ficar perto.

Dado a largada fui a busca de um bom tempo, nos primeiros 5km ultrapassei meu filho Bruno, que estava muito forte e vem melhorando a cada dia. O percurso era de duas volta na segunda sempre é mais chata temos que controlar bem o psicológico e assim fui até o final conseguindo um excelente tempo e o mais emocionante que após conferir o resultado fui premiado com um terceiro lugar no pódio, fantástico!!! esse ano começou muito bem valeu !!!

XXVII CORRIDA GENERAL SALGADO 2012

Data: 25/03/2012 – 9,00hs

Clima: 27ºC

Percurso: 10,00 km

Altimetria: Forte

TEMPO: 45:20:46

RESULTADO: Faixa etária 50 a 54 anos: 15º lugar

GERAL: 118º lugar

FOTO:

EQUIPE: Gerson Narezzi, Bruno Narezzi, Edilaine Narezzi, Debora Narezzi, Marco Antonio e Moacir

RELATO:
Uma prova forte em todos os sentidos, já conhecida de todos e eu não podia deixar de participar, largada muito tarde as 9:00 hs com o calor forte, dei inicio com um rítimo muito forte, na altura do km dois encontrei o cunhado Léo fotografando que por sinal as fotos ficaram sensacional, continuei com determinação já no km sétimo o sol cada vez mais quente o percurso mais pesado, comprometendo o resultado com muita dificuldade consegui concluir os dez km com 45:20, o resultado não foi dos piores pois estamos terminando a pré temporada muito exercício e poucos tiros curtos acabei ficando mais lento.
No mês de Abril já começa mudança de planilha e voltarei a ficar mais rápido.

MEIA MARATONA INTERNACIONAL DE SÃO PAULO 2012

Data: 04/03/2012 – 7,30hs -

Clima: 20ºC

Percurso: 21,098 km

Altimetria: Forte

TEMPO: 1:38:46

RESULTADO: Faixa etária 55 a 59 anos: 33º lugar
FOTO:

EQUIPE: Gerson Narezzi e Bruno Narezzi.

RELATO:
No ano de 2012, resolvi focar mais as provas de maior distancia, nada melhor que já começar pela meia de SP, uma prova que normalmente eu procurava evitá-la por ser um percurso muito forte e o clima quase sempre muito quente. É importante começar pelo mais difícil, assim as demais ficarão mais fáceis. Aproveitei a oportunidade e fiz parte da caravana dos Face runners e chegamos no Pacaembu ainda bem cedo, com tempo suficiente para os preparativos da prova. A largada veio em horário exato 7:30 e lá fui forte e firme passando por alguns colegas eles gritavam ta muito forte!!!!! Mas nem me importava cravando 43:40 nos 10km, onde tive a oportunidade de ver o Marilson voltando puxando a prova. Quando me aproximei do km 15 o sol muito quente bateu o cansaço e o rendimento já não foi o mesmo, perdi algumas posições, aonde veio a parte mais difícil do percurso um sob e desce que o desgaste foi grande mas mesmo assim consegui fechar a prova com um tempo bem próximo ao meu recorde. 1;38:46.
A próxima será no Rio de Janeiro em Julho aguardem.

CORRIDA DAS DONDOCAS 2012

Data: 18/02/2012 – 17,00hs -

Clima: 30ºC

Percurso: 3,600 km

Altimetria: leve

TEMPO: 13:03

RESULTADO: Faixa etária 50 a 54 anos: 1º lugar

FOTO:

EQUIPE: Gerson Narezzi e Bruno Narezzi.

RELATO:
Carnaval de 2012, só festa, como sempre conciliando uma corridinha e não podia deixar de Participar dessa festa em Pindamonhangaba, onde se comemora o carnaval correndo os homens fantasiados de mulheres e as mulheres fantasiados de homem, cada qual usando sua criatividade, Assaltei o guarda-roupa da minha mulher, vesti uma blusa e uma saia bem rodada juntamente com meu filho Bruno, que usou um vestidinho florido de sua esposa e lá fomos sábado de carnaval as 17:00 hs um sol escaldante ainda bem que são apenas 3,6 km. O percurso passa pela avenida reservada ao desfile de escola de samba, onde a galera fica assistindo e mexendo com os atletas uma farra só, Nem por isso eles deixam de correr forte a disputa se tornam acirrada, pois todos querem levar para casa um troféu por sinal bem criativo.
Ao cruzar a linha, é só aguardar o resultado e pela minha surpresa fui classificado em primeiro lugar da faixa etária, levando para casa um belíssimo troféu de recordação
Nesse caso, fui obrigado a comemorar tomando uma geladinha e muitos risos entre amigos.

10º MEIA MARATONA MIAMI

Data: 29/01/2012 – 6,00hs -
Clima: 20ºC
Percurso: 21 km
Altimetria: leve
TEMPO: 1:36:40
RESULTADO: 400º Geral e 21º Faixa etária 50 a 54 anos

FOTO:



EQUIPE: Gerson Narezzi, Margarida Narezzi e Rodolfo Narezzi.

RELATO:

Resolvido de ultima hora, optei em realizar um sonho antigo fazer uma viagem para os USA, com passaporte e visto na mão só foi fazer a inscrição da meia maratona e rumo à Miami/FL. Sempre conciliando um passeio com uma corrida, Uma viagem bem desgastante mas compensadora ao chegarmos depararmos com a beleza da cidade, centro financeiro, praias e a nova cultura. Chegamos à três dias da prova onde aproveitamos a cada minuto para compras, passeios e um treininho na beira da praia na Florida “chik hen” Chegado o dia da prova tivemos que pular muito cedo da cama a largada se daria as 6:00 hs, já no local, o que mais me chama atenção é a organização da prova, sistema de largada em onda, o respeito com o atleta. Assim dado o inicio no horário programado, percurso com um visual deslumbrante onde saímos do centro financeiro atravessamos a ilha e voltamos, totalmente plano assim podendo completar a prova com tempo estimado.
Após a prova ainda fizemos um passeio fantástico de barco pelas ilhas e residências de artistas famosos.
Em fim um grande passeio conciliado à uma grande prova onde temos a oportunidade de conhecer novas culturas.

87º SÃO SILVESTRE- 2011

Data: 31/12/2011 - 17hs - Clima: 25ºC Chuva

Percurso: 15 km

Altimetria: forte

TEMPO: 1:12:58

RESULTADO: 2059º Geral e 164º

Faixa etária 50 a 54 anos

FOTO:

EQUIPE: Gerson Narezzi, Bruno Narezzi, e amigos.

RELATO:
Desde que comecei correr em 2008, cada amigo que encontro é sempre a mesma pergunta “Você já correu a São Silvestre?” É comum, por ser uma prova com todo seu glamour e tradição, mas depois que você participa de uma, duas, três vamos ficando mais seletivos e exigentes por ex; esse ano resolvi participar para acompanhar meu filho Bruno, pela primeira vez, mas deixo aqui meu descontentamento para essa prova. Mudança do percurso aumento de atletas e avenidas estreitas dificultando quem quer correr, acabando com a emoção da chegada na Paulista com muita gente prestigiando. O que mais me incomoda são os fantasiados e os que querem aparecer na TV, quem nunca participou não tem idéia da quantidade de lixo que vai ficando pela av. causando pequenos acidentes nos atletas que vem atrás é um verdadeiro desrespeito com o ser humano atleta amador que as vezes vem de muito longe para correr. Já participei de corridas fora do Brasil e bem menor que a S.S. com organização muito melhor, as largadas são feitas separadas por tempo de cada atleta, quem vai fantasiado fica para o final aqui no Brasil os organizadores só pensam na grana imaginem 25 mil atletas pagando R$ 100,00 e em 2013 com certeza terá mais gente ainda. Mas enfim, espero voltar só quando houver mudanças para melhor, caso contrario prefiro assistir em casa pela TV. Mas com tudo isso ainda consegui fazer um tempo razoável melhorando assim meu recorde em relação ao ano passado.
Agora em Janeiro o jeito é começar forte o treinamento porque a próxima meia maratona já está na programação que em breve anunciarei.

“DOBRADINHA” DIA DO ESPORTISTA EM CARAGUA E HENOCK REIS FILHO EM APARECIDA

Data: 18/12/2011 - 9h - Clima: 27ºC Sol e 19/12/2011 20:00 hsPercurso: 7 km – 10km Altimetria: media

TEMPO: 29:23 e 44:02
FOTO:

EQUIPE: Gerson Narezzi, Debora Narezzi, Bruno Narezzi, amigos e funcionários da Narezzi Imoveis.

RELATO:
Sempre tem a primeira vez, embora já houvesse criticado alguns amigos por fazer uma dobradinha, sempre achei uma loucura. Resolvi fazer parte dessa pequena gama de atletas loucos, fomos com uma caravana no dia 18/12 para Caragua, corrida de 7 km prova bem simples, esse ano com uma novidade um bonito troféu. Pra complicar mais um pouco a largada atrasou o sol esquentou e lá fomos avenida da praia em um percurso de ida e volta, logo no primeiro km senti que estava bem e consegui concluir a prova muito bem apesar do calor imenso.
Já na segunda feira dia 19/12/ depois de um dia de trabalho rumo a Aparecida terra abençoada da nossa mãe peregrina, uma corrida também muito simples mas com um certo glamour, um calor muito forte e esse ano não teve chuva muitos atletas que participaram no domingo também estava lá e em especial a estréia de minha nora Edi nos 10km que mandou muito bem. Com um pequeno atraso foi dado à largada e fui firme e forte pelas avenidas de Aparecida, sempre tendo um privilegio de avistar a basílica que esse ano estava toda apagada, o percurso pesado com um verdadeiro tobogã ainda sentindo dores de domingo consegui baixar o meu tempo em relação ao ano anterior.
Muitos amigos já encerrando o ano, mas eu ainda tenho a última no dia 31/12 onde pretendo fazer um belo resultado para consagrar o ano de 2011 que foi de muita dedicação, treinamentos e resultados.

93. Ayrton Senna Racing Day 2011

Local: Autódromo de Interlagos - São Paulo

Data: 04/12/2011 - 11:30h - Clima: 27ºC Sol

Nro.: 855-4 - Percurso: 11 km - Altimetria: Alta

RESULTADO: GERAL MASC: 33º de 289 quarteto
TEMPO: 49:40

FOTO:

EQUIPE: Gerson Narezzi, Bruno Narezzi, Michel e Junior

RELATO:
Uma fantástica experiência poder participar dessa maratona de revezamento, meio de última hora montamos uma equipe de quatro atletas a cima relacionados, cada um correndo 10,555km sendo duas voltas no circuito de Interlagos, muito interessante assim que o primeiro deu a largada os demais aguardavam no Box onde era feita a troca do ponto eletrônico. Eu fui o último a sair já por volta das 11:30hs o sol fritando no asfalto muitos atletas sofrendo no percurso e eu acabando de largar forte só fui ultrapassando, uma sensação gostosa, me lembra bem à tempos atrás assistindo aos domingos a formula um nosso saudoso Ayrton Senna vibrando. No meio do percurso um carro de som animando a galera e o mais curioso e empolgante um carro de corrida parado na lateral da pista com um som do ronco dos motores em corrida só assim para dar aquele animo e não desistir logo a frente tinha a subida para chegar na reta oposta. Para fazer a segunda volta passo pela frente do Box aquela multidão assistindo de camarote é arrepiante!!! A segunda volta com o sol mais forte ainda o jeito foi tentar manter o mesmo rítimo e fechar a prova com um bom tempo sensacional gostei muito essa eu volto apesar da logística de correr em SP.